El hijo de esta mujer estaba en la cocina cuando le pidió a su madre que viniera. Seguramente la madre se pensaría que su hijo necesitaría ayuda para encontrar algún condimento.

Sin embargo, la realidad era muy diferente.

Su hijo le estaba esperando con una agradable sorpresa. Un vínculo muy especial entre madre e hijo.

Quizá te interese “Un anuncio de seguridad vial es tan impactante que no se puede emitir hasta después de las 21:00

Beneficios de bailar

El baile puede ser una manera de mantenerse en forma para personas de todas las edades. Cuenta con una amplia gama de beneficios físicos y mentales, incluyendo:

1) Mejora de la capacidad pulmonar.

2) Aumento de la fuerza muscular, la resistencia y la aptitud motora.

3) El aumento de la capacidad aeróbica.

4) Mejora del tono muscular y la fuerza.

5) Control del peso.

6) Huesos más fuertes y un menor riesgo de osteoporosis.

7) Una mejor coordinación, agilidad y flexibilidad.

8) Mejora del equilibrio y la orientación espacial.

9) Aumento de la confianza física.

10) Mejora el funcionamiento mental.

11) Mejora del bienestar general y psicológico.

12) Mayor confianza en sí mismo y la autoestima.

13) Mejores habilidades sociales.

Iniciación al baile

Se puede bailar en un grupo, con un compañero o por su cuenta. Hay un montón de diferentes lugares donde se puede disfrutar del baile, por ejemplo, en las escuelas de baile, salas sociales, centros comunitarios y en su propia casa. El baile se ha convertido en una forma de estar activo y mantenerse en forma. La mayoría de los clubes de fitness ofrecen ahora clases de baile en sus programas de ejercicio grupales.

El baile puede hacerse tanto de forma competitiva como socialmente. Puede ser una gran opción recreativa y deportiva, porque cualquier persona de cualquier edad puede participar.

Artículos relacionados