La sorprendente transformación de 3 hombres que perdieron sus barrigas cerveceras

Mark Sansom, Jamie Millar y David Morton trabajan en el equipo editorial de la revista de salud para hombres Men’s Health.

De vez en cuando, dicha revista desafía a alguien famoso para que ponga su cuerpo en forma en un período relativamente corto. En esta ocasión, la revista desafío a sus tres redactores para conseguir un cuerpo 10 en solo 10 semanas.

Estos tres trabajadores tuvieron que hacer un verdadero esfuerzo para combinar trabajo, familia y entrenamiento… pero lo consiguieron. El resultado final es sorprendente y muy motivador para los demás:
mens health

David Morton redujo a la mitad su grasa corporal tras unas intensas sesiones de cardio y pesas
David Morton, 32 años, redujo a la mitad su grasa corporal tras unas intensas sesiones de cardio y pesas
Jamie Millar, 30 años, convirtió siete kilos de grasa en siete kilos de músculo.
Jamie Millar, 30 años, convirtió siete kilos de grasa en siete kilos de músculo.

Mark Sansom utilizó la ciencia nutricional y el levantamiento de pesas para aumentar 10 centímetros de pecho, perder 11 kilos de grasa. Redujo su grasa corporal en un 13 por ciento y terminó el desafío con un bíceps de 48 centímetros.
Mark Sansom utilizó la ciencia nutricional y el levantamiento de pesas para aumentar 10 centímetros de pecho, perder 11 kilos de grasa.
Redujo su grasa corporal en un 13 por ciento y terminó el desafío con un bíceps de 48 centímetros.

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Si quieres tener un cuerpo más atlético antes del verano, el consejo es que comiences tu propia transformación inmediatamente. No se trata solo de un cambio físico, se trata también de un cambio en tu estilo de vida. Fuente

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3 comentarios en “La sorprendente transformación de 3 hombres que perdieron sus barrigas cerveceras”

  1. Si miramos las imágenes detenidamente vemos como en el 2º y 3º tienen una base de musculatura muy lograda, es decir, ya van al gimnasio antes de ponerse en manos de los entrenadores personales de la revista. El 1º también, pero es más difícil verlo porque tiene más grasa. Y si le sumamos la depilación y los efectos de la luz (mirar como tiene zonas negras en los músculos y en las otras se les ve super palidos) pues tienes unos resultados que pueden ser inspiradores o frustrantes dependiendo de la persona. Con ello quiero decir que si vais al gimnasio y en 10 semanas no conseguís lo que supuestamente han conseguido estos chicos no os desesperéis o acudáis a productos prohibidos.

    • Estas en lo correcto alvaro. estoy de acuerdo en tu analogia…. pero debemos de ver el lado positivo a esto. es necesario que sea presentado como una posibilidad a aquellas personas que quieren mejorar su salud y figura. yo obtuve muy buenos resultados… es importante una muy buena nutricion e informarse bien antes de hacer las cosas. por que no obtenes resultados positivos si vas al gimnacio a hacer lo que queres…. igual le doy unos puntos a los dos por sus esfuerzos!!!! saludos.

  2. Chicos tenéis razón! Pero además si os fijáis en el primero incluso parece que le hayan cambiando el color de los ojos!! Pero si que es cierto que se pueden conseguir grandes cambios con ejercicio diario y cuatro detalles nutricionales para acabar teniendo un estilo de vida saludable con grandes resultados no solo físicos externos sino de bienestar y salud general. Yo distribuyo un complemento nutricional 100% natural que está ayudando muchísimo a las personas a conseguir su peso con un buen tono muscular y con resultados increíbles pero va todo complementado, actitud, ejercicio y alimentación, sin mucho sacrificio, pero sí con constancia, se consiguen grandes resultados en el tiempo!

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